Cách massage mắt giảm nếp nhăn nhanh nhất của người Nhật

Sau đây, Nucos mong muốn chia sẻ với bạn một phương pháp đơn giản, có thể thực hiện hàng ngày với cách massage mắt giảm nếp nhăn nổi tiếng của người Nhật – massage Shiatsu.

1. Tìm hiểu phương pháp massage Shiatsu từ Nhật Bản

1.1 Massage Shiatsu là gì?

Shiatua là liệu pháp massage được khai sinh từ một người tên Tokujiro Namikoshi, được hình thành từ những thao tác cơ bản như dùng bàn tay và lực ngón tay để xoa bóp, day ấn ở những vùng đau nhức trên cơ thể để xoa dịu và giảm đau, giúp cơ thể thoải mái và dễ chịu hơn.

Nguồn gốc của massage Shiatsu ra đời khi gia đình ông Tokujiro Namikoshi di cư tới hòn đảo Hokkaido. Khi ấy, do ảnh hưởng của thời tiết vì thay đổi vùng miền, mẹ ông đã bị đau nhức ở vùng chân. Nhờ vào đôi tay xoa bóp của mình, ông đã giúp mẹ mình thoát khỏi những cơn đau nhức.

Song kể từ lúc ấy, ông đã lưu tâm và giành nhiều thời gian nghiên cứu và dần phát triển phương pháp Shiatsu hay hiện nay được gọi là liệu pháp massage trị liệu. Ý nghĩa của từ “Shiatsu” trong tiếng Nhật nghĩa là ngón tay (shi) day ấn (atsu).

1.2 Công dụng hiệu quả ra sao?

Trong kỹ thuật của phương pháp massage trị liệu Shiastu, để kích thích lưu thông máu và các nguồn năng lượng trong cơ thể thì các ngón tay cần phải được sử dụng và phát huy tối đa sức mạnh của nó.

Từ đó, các cơ trên cơ thể sẽ được thả lỏng hoàn toàn và giúp tinh thần sảng khoái, thư thái hơn. Phương pháp này còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất ở các mô từ đó làm trẻ hóa các tế bào, chậm lại quá trình oxy hóa.
Khi áp dụng phương pháp này cho vùng da quanh mắt, phương pháp này được nghiên cứu và chứng mình có thể làm giảm nếp nhăn và quầng thâm ở mắt cùng với việc giúp tăng khả năng đàn hồi cho da mắt.

>>> Tin hữu ích: Xóa nếp nhăn vùng mắt tại nhà

2. Cách massage mắt giảm nếp nhăn nhanh nhất

Vùng da quanh mắt là nơi nhạy cảm và mỏng manh nhất rất dễ xuất hiện nếp nhăn, với phương pháp massage Shiatsu giúp giải quyết vấn đề nan giải này, bạn có thể làm theo các bài tập sau đây:

2.1 Nâng chân mày

Bằng các động tác tập trung vào vùng da bên trong, bên ngoài và ấn đường giữa hai chân mày, khi tác dụng lực massage xung quanh vùng da này, độ đàn hồi và nếp nhăn da mắt được cải thiện đáng kể, khắc phục tình trạng chảy xệ và nhăn nheo.

Cách thực hiện:
Sử dụng 3 ngón tay bao gồm: ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út
Nhẹ nhàng nhấn vào các vùng trên chân mày
Kết hợp với động tác đẩy nhẹ hướng lên trên
Thực hiện động tác trong khoảng từ 7-8 giây

2.2 Ngăn chặn vết chân chim

Để duy trì vẻ ngoài tươi trẻ, đặc biệt là ngăn ngừa dấu hiệu của vết chân chim, hãy thực hiện bài tập này với việc tập trung tác động lên vùng góc ngoài của đôi mắt – nơi xuất hiện các nếp nhăn.

Cách thực hiện:
Chà xát nhẹ hai ngón tay trỏ để làm ấm và đặt lên vùng đuôi mắt
Nhấn nhẹ và thả tay ra
Dùng lực ở ngón tay, nhẹ nhàng kéo các cơ về phía hai bên thái dương và  giữ yên trong khoảng 1-2 giây.
Lặp lại 3 lần, mỗi lần 2-3 giây.

2.3 Trẻ hoá vùng da dưới mắt

Không chỉ phần đuôi mắt, nếp nhăn cũng có thể xuất hiện ở vùng da dưới mắt. Để “cửa sổ tâm hồn” luôn rạng rỡ, hãy thử bài tập massage làm trẻ hoá vùng da này.

Cách thực hiện:
Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út vào 3 điểm dưới mắt và nhấn nhẹ
Lặp lại 2 lần

3.4 Giảm sưng mắt

Một vấn đề khá phổ biến mà nhiều người thường gặp đó chính là sưng mắt vào buổi sáng sau khi thức dậy. Bài tập massage giảm sưng với tác động chủ yếu lên mí mắt dưới và hốc mũi giúp cải thiện tình trạng sưng mà mệt mỏi này.

Cách thực hiện:
Đặt ngón tay trỏ tại vùng da ở đuôi mắt
Di chuyển ngón tay theo hình tam giác ngược từ đuôi mắt đến hốc mắt

Để tránh làm da chảy xệ, hãy tập trung lực nhấn vào các cơ thay vì di chuyển da.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng ngón giữa và ngón trỏ gập lại tạo thành chữ V để thực hiện động tác massage. Hãy chú ý nhấn ngón tay ở phần trong và bên ngoài đôi mắt.
Cứ duy trì và lặp lại 3 lần, mỗi lần khoảng 2-3 giây.

3. Thực hiện massage mắt khi nào tốt nhất?

Thời điểm thích hợp nhất để thực hiện các bài tập hướng dẫn cách massage mắt giảm nếp nhăn hiệu quả là bào buổi sáng sau khi thứ, khi mà bạn mới chỉ vừa tỉnh giấc. Điều này góp phần mang lại sự tỉnh táo, sảng khoái cho cơ thể sau một giấc ngủ dài.

Thời điểm nghỉ trưa sau một buổi làm việc căng thẳng cũng khá phù hợp với các bài massage mắt đơn giản kể trên. Bạn có thể thực hiện ngay để giúp giải tỏa căng thẳng và cho mắt thời gian nghỉ ngơi, hồi phục để tiếp tục làm việc.

Ngoài ra, để bài tập đạt được độ hiệu quả cao nhất, bạn cũng nên lưu ý lựa chọn thời điểm mà bản thân cảm thấy được thư giãn, tinh thần thoải mái. Đồng thời kết hợp hít thở sâu và nhịp nhàng cũng là một mẹo hữu ích.

4. Bí quyết xóa nếp nhăn mắt hiệu quả nhanh chóng 

Bên cạnh phương pháp massage trị liệu Shiatsu, dưới đây là một số bí quyết hay ho khác giúp bạn có thể xóa nếp nhăn mắt hiệu quả:

4.1 Xóa nếp nhăn vùng mắt bằng mặt nạ dầu dừa

Có thể dùng dầu dừa để xóa thâm mắt vì trong dầu dừa có chứa axit béo, vitamin E, A giúp nuôi dưỡng tầng hạ bì và còn giúp sinh ra collagen một cách tích cực. Từ đó, da mắt sẽ được  làm mịn các nếp gấp nhăn nheo và trả lại sự sáng ngời trẻ trung.

Phương pháp này thích hợp cho những ai có da mặt khô, nhiều vị trí bị nứt nẻ và cần duy trì độ ẩm cho da để da thêm rạng ngời hơn

4.2 Đắp mặt nạ dưa chuột giảm nếp nhăn ở mắt

Dưa chuột có tác dụng dưỡng ẩm, làm dịu mát da và làm sáng da rất hiệu quả. Ngoài ra, nó còn giúp khôi khục sự tươi trẻ và xóa nếp nhăn, vết chân chim vùng mắt vì nó khả năng làm mờ vết nhăn là nhờ thành phần vitamin A, B1 có tác dụng ngăn chặn lão hóa.

Ngoài ra, dưa chuột cũng cấp nước cho vùng mắt bị khô ráp, giúp tẩy tế bào chết trên da và làm da sáng mịn. Đây được xem là cách làm vừa đơn giản và được nhiều người ưa chuộng đặc biệt là các beauty blogger hay người nổi tiếng.

4.3 Trị khỏi nếp nhăn ở mắt bằng túi lọc trà 

Đây là một cách làm hay ho cho những ai hay uống trà túi lọc. Đừng bỏ chúng đi mà hãy sử dụng nó đắp lên vùng mắt của bạn vì trong túi lọc trà có hàm lượng các chất chống oxy hóa cao từ trà xanh, một số thành phần khoáng chất, vitamin như B2, E, Mg, Zn,… hỗ trợ làm mờ quầng thâm và nuôi dưỡng vùng da dưới mí mắt.

Phương pháp này tuy dễ thực hiện và đơn giản nhưng hiệu quả mang lại rất cao và giúp bạn thư giãn tinh thần một cách hiệu quả nhất

4.4 Cách xóa nếp nhăn vùng mắt bằng khoai tây, mật ong

Khoai tây và mật ong là hai nguyên liệu tự nhiên mang nhiều lợi ích cho sức khỏe làn da như dưỡng sáng da, trị thâm, thúc đầy tăng sinh collagen, cấp ầm và làm mịn da. Khi kết hợp hai loại này với nhau, bạn sẽ có ngay hỗn hợp giúp xóa nếp nhăn dưới mắt, giảm quầng thâm dưới mắt dễ dàng mà hiệu quả.

4.5 Cách làm giảm nếp nhăn ở mắt bằng chanh

Chanh tươi là một nguyên liệu giúp đôi mắt trở nên sáng mịn hơn mà không cần phải sử dụng những loại kem trị thâm hay sản phẩm xóa nếp nhăn mắt đắt tiền trên thị trường vì nó vừa tiết kiệm lại vừa có nhiều hiệu quả bất ngờ.

Sắc tố melanin sẽ được loại bỏ bởi  thành phần vitamin C và axit có trong quả tranh. Ngoài ra, mặt nạ từ tranh tươi còn giúp da mặt được tẩy hết những tế bào chết, giúp se khít lỗ chân lông. Nếu áp dụng cách làm này thường xuyên, bạn sẽ sớm nhận thấy được sự thay đổi tích cực từ da mắt sau khi sử dụng.

4.6 Cách làm mờ vết nhăn quanh vùng mắt bằng mặt nạ trứng gà

Trong trứng gà không những chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể mà còn giúp nuôi dưỡng và làm trẻ hóa da. Khi đắp mặt nạ trứng gà, da mắt sẽ được cung cấp vitamin và các khoáng chất được xem là những nguồn chất quan trọng cho da mặt

Dùng một quả trứng gà tách lấy lòng trắng mỗi ngày, đánh bông và thoa lên mắt, sau đó rửa đi sẽ giúp da mắt bạn cải thiện rõ rệt. Có thể sử dụng thêm các sản phẩm như kem dưỡng mắt kết hợp với việc dùng trứng gà này để tăng thêm phần hiệu quả cho việc chăm sóc và bảo vệ da mắt.

4.7 Cách xóa nếp nhăn bằng việc bổ sung collagen

Hiện nay có rất nhiều cách xóa nếp nhăn ở mắt bằng collagen như: uống collagen, thoa kem, cấy siêu vi điểm,…. Trong đó, việc uống viên uống collagen và thoa kem sẽ mang lại hiệu quả một cách chậm rãi nhưng rõ rệt vì nó giúp cơ thể hấp thu và thẩm thấu sâu bên trong theo thời gian.

>>> Xem chi tiết: Công dụng của collagen

Ngoài ra, có một phương pháp sử dụng collagen để xóa nếp nhăn mắt được sử dụng nhiều hiện nay là cấy chỉ collagen ở mắt. Đây là phương pháp sử dụng chỉ sinh học để tạo một bệ đỡ cho cơ mắt, phương pháp này sẽ giúp phần da mắt được căng bóng, giảm được nếp nhăn rõ rệt, có hiệu quả lâu dài và được rất nhiều người lựa chọn.

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho vùng da mắt cũng quan trọng không kém trong quá trình chăm sóc cơ thể. Nucos tin rằng cách massage mắt giảm nếp nhăn tại bài viết sẽ giúp bạn phần nào trong việc duy trì nét tươi trẻ cho đôi mắt của mình.

>>> Xem thêm tin hữu ích: Collagen trắng da có thật? Uống collagen có trắng da không?

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

 Hotline: 0938 114 402

 Website: https://bit.ly/web-nucos

 Instagram: https://bit.ly/instagram-nucos

 Shopee: https://bit.ly/shopee-nucos

 Lazmall: https://bit.ly/lazadamall-nucos

 Tiki : https://bit.ly/tiki-nucos-nhat-ban

Hoặc đến trực tiếp cửa hàng tại 163 Trần Huy Liệu, phường 8, quận Phú Nhuận, HCM để được nhân viên chăm sóc khách hàng tư vấn.

>>> Đọc thêm: Chất chống oxy hóa trong thực phẩm gồm có bao nhiêu loại?

>>> Đọc thêm: Đang cho con bú có uống được collagen không? | Nucos

>>> Đọc thêm: Các tiêu chí giúp bạn chọn được Collagen của Nhật tốt nhất

>>> Đọc thêm: Bí quyết lựa chọn nước collagen ngăn ngừa nóng và nổi mụn

>>> Đọc thêm: Collagen cá hồi là gì? Công dụng và cách sử dụng